拌鱿鱼丝的热量

2018-03-16 女 | 20岁

问题描述：我很喜欢吃鱿鱼,尤其是辣炒,不过现在减肥,不敢吃,凉拌可以吗?拌鱿鱼丝的热量是?

回答（2）

张月玲 回答时间：2018-03-16

鱿鱼丝的热量数值还是比较小的,不会影响到减肥的作用,在减肥期间是可以吃鱿鱼丝的,不过最好采取凉拌的方式来吃鱿鱼丝对减肥还会有帮助呢,而且营养损失量还比较小,

张莉莉 回答时间：2018-03-16

可加点蔬菜类凉拌,黄瓜拌鱿鱼丝的热量(以100克可食部分计)是87大卡(364千焦),单位热量较低,
每100克黄瓜拌鱿鱼丝的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的3%,

提示：内容仅供参考，如有不适请线下就医。