问题描述：有没有什么方法能瘦小腿肚啊?因为对这方面不是很了解,所以想先相关的情况,有没有有经验的人帮助下我呢?
在每晚睡觉前,将腿靠在墙壁30分钟,与身体成90度角,长期下来,保证您拥有一双美美的腿喔!
2018-03-12小腿是身体中最不容易减的部位之一,因为小腿是全身体重的重要支撑,因此是比较难减肥的平日可坐在地上,将一只脚抬高成直角,以拳头拍打小腿,每边可做5分钟,零食尽量少吃,跑步、游泳、自行车等有氧运动可以消除脂肪,通过这些运动,慢慢改变肥胖体质,消除腿部赘肉,
2018-03-12
