问题描述：准备怀孕前多久能吃叶酸? 提前一年吃可以吗? 还是提前三个月?叶酸和善存能同时吃吗? 孕妇能吃善存吗?准备怀孕前多久能吃叶酸? 提前一年吃可以吗?
沈丽瑶
回答时间：2018-03-12
合理饮食,注意休息.补充叶酸和复合维他命,钙不足的,多喝牛奶,铁和锌也一样重要,不推荐药补,有胃口就尽量食补.保持心情愉快.可多吃水果,多吃蔬菜.补充适当动物植物蛋白.少吃辛辣食品,清淡一些,如豆芽菜、豆腐等,
邱悦婷
回答时间：2018-03-12
建议叶酸的补充,一般是在怀孕前三个月开始至怀孕有三个月的时候进行补充,才会取得比较理想的效果,其它时候补充的话,是不会有效果,并且只要补充叶酸就行了,并不需要补充善存的