问题描述：宝宝3岁了,一直很健康,没表现出什么不正常的地方,但是这次在医院做微量元素车测定的时候发现宝宝现在缺锌,可是一点症状都没有,宝宝缺锌有什么表现的?该怎么补锌?
日常生活中最好的补锌办法是通过食物补锌.其具体方法:首先,提倡母乳喂养.其次,多食含锌食物.富含锌的食品有牡蛎,鲱鱼,虾皮,紫菜,鱼粉,芝麻,花生,猪肝,豆类等.再次,克服偏食习惯.膳食要多样化,少吃精制食品,如精白米,精面等.
2018-03-061、孩子缺锌应及时使用补锌产品,但补锌切记在医生的指导下,不要当营养药来长期服用,童盲目补锌、长期过量服用锌有损孩子健康,2、孩子补锌营养推荐:三豆粥－将绿豆、黑豆和红豆各适量,加少许米同煮,煮熟后加糖或盐,可长期适量服用；栗子糊－将栗子肉研成粉末,加入适量水和糖及少许米煮成稀粥便成了栗子糊；苹果汁－将苹果洗净削皮,用汤匙将其削成果泥,再用水煎煮取汁,
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