坐月子18天可以吃什么

曾玲玉 回答时间：2018-03-06

月子里吃零食应注意以下几点:
1,街头烧烤,如烤羊肉串等,不卫生,质量不可靠,可能含有致癌物.
2,膨化食品,如雪饼,虾条等,主要是淀粉,糖类和膨化剂制成,蛋白质含量很少,多吃可致肥胖.
3,糖果,巧克力,奶油点心,含能量高,易使体重增加.
4,果冻,主要是增稠剂,甜味剂,人工合成香料等,营养成份很少.
5,月子里的零食应注意各种含糖高的饮料,冷饮,冰棍等,主要是水和糖,多吃影响食欲,且冷的刺激可使肠管痉挛引起腹痛. 同时油炸食品,含能量高,不易消化,如炸鸡腿,炸糕等.也是这一阶段不宜食用的.

李娜 回答时间：2018-03-06

在月子期间多吃有营养的食物比较好的,是可以适当服用红糖水的,不要放置胡椒面的,产妇吃辛辣的食物容易造成便秘的,对于红糖水服用的时间最好不要超过一周,以免影响后期恶露的停止,在满月时可以服用黄酒发汗的,是利于驱除月子疾病的,