问题描述：含锌高的食物有哪些相关产品,我对这方面不是很了解希望有经验的人,可以帮我解答一下,,
植物性食物 在所有植物性食物中,以水果中所含有的锌最为丰富,而在所有的水果中苹果中锌的含量则居首位,除此之外还有就是中药中的枸杞、熟地、桑椹、人参、杜仲等,这些药材中锌的含量同样比较高,
螃蟹,螃蟹的锌含量在蟹腿部最高,大约每百克含锌10.2mg,海鲜类食物 可以说所有海鲜产品中都含有大量丰富的锌,因此我们在日常生活中不妨通过这类食物来补充人体所缺乏的锌,
