蒸南瓜减肥

2018-03-01 女 | 22岁

问题描述：一直对自己身材不是很满意,但住在寄宿学校实在难减肥,天天吃学校的饭菜,除非选择节食减肥,否则只可能胖了,挨了一个学期,终于又放暑假啦,减肥行动又要开始咯,最近听闺蜜说蒸南瓜可以减肥,

回答（2）

张瑶 回答时间：2018-03-01

食用南瓜,可以帮助消化吸收,且南瓜中含有的不饱和脂肪酸,可以通便利尿,对减肥很有帮助,可以代替主食,也可作为两餐中的点心,食用后会有饱腹感,所以南瓜减肥是一种不“痛苦”的减肥方式,可以煮或蒸,还可以煮南瓜红豆汤什么的,补血又养颜,

李小可 回答时间：2018-03-01

南瓜主要成分是水和少量淀粉质,富含维他命A和B,具有抗氧化的作用,

提示：内容仅供参考，如有不适请线下就医。