问题描述：怎么样才能生出健康漂亮的小宝宝啊!除了父母的长相遗传外,多吃蔬菜水果吗?肉类的也一样需要多吃吗?需要多补充些什么 宝宝生出来菜更健康漂亮!
在孕期多吃蔬菜水果等含有丰富的维生素的食物,多吃高蛋白质的食物,这些都可以增加胎儿的营养,营养跟上了,孩子的体质也就会相应的提高的,
2018-02-28孕前和孕期双方必须戒烟酒,不要接触有害物质,避免感冒,其次就是让母亲在孕期合理饮食不能偏食,多吃蔬菜水果,劳逸结合,多吃点海产品,喝点牛奶,每天保证吃个鸡蛋,妊娠晚期补充些铁剂,相信您会生一个健康漂亮聪明的宝宝,
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