你好，感觉你现在有神经衰弱的症状，不是抑郁症，不要去想太多，也不要给自己太大的压力，虽然你的性格是内向的，你可以用你的真诚去打动每个人的，只要你对别人真诚，真心，别人也会以同样的方式回报你，相信自己。
2017-10-10
问题描述：我时常有抑郁的心情,往往是因为自己做错了事情,感到无力自卑,自暴自弃,或者是看到一些不好的事情,感叹社会,哎,我总觉得心情就开朗不起来了,总是因为一些原因抑郁,
抑郁此类心理方面的疾病，药物不妨尝试舒坦罗或赛乐特等，但药物在这方面并无太大效果。通常建议先找一家心理精神健康暗示康复中心去确认下具体心病种类。S5
以上是对“抑郁的心情怎么调节？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，建议你听些轻缓抒情的歌曲。我一直认为歌曲是疗伤的良药，要不然那么多人要去唱歌。一个人在家里，静静的放几首轻音乐，也是一件非常惬意的事情。最起码不会让自己的情绪有更大的波动。
2017-10-10你好，感觉你现在有神经衰弱的症状，不是抑郁症，不要去想太多，也不要给自己太大的压力，虽然你的性格是内向的，你可以用你的真诚去打动每个人的，只要你对别人真诚，真心，别人也会以同样的方式回报你，相信自己。
2017-10-10