怎么调节抑郁的心情?

向TA提问 熊平安 已帮助网友：3558

你好，抑郁症是属于心理疾病，长期的出现会威胁身体的健康。是需要选择服用1乌灵胶囊，有补肾健脑，养心安神的作用。用于心肾不交所致的失眠、健忘、心悸心烦、神疲乏力、腰膝酸软、头晕耳鸣、少气懒言、脉细或沉无力；神经衰弱见上述症候者。
以上是对“怎么调节抑郁的心情？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

向TA提问 黄文飞 已帮助网友：3034

你好，简单的归纳一下你的叙述：首先是你的心理健康度有所降低；其次是你不大认同自己，内心存在着冲突。建议你试着用这些素材讲出另一个版本的关于自己的故事，也许心情会不一样。按照你目前的状态，最简捷有效的方式是求助适合你的心理师，梳理内在的不和谐和心结，逐步回归轻松，网络求助即可。