问题描述：手术前紧张恐惧怎么办法
社交恐惧症怎么办？1.对处境有强烈的恐惧，恐惧的程度与实际危险不相称。2.发作时有焦虑和自主神经症状。3.有反复或持续的回避行为。4.知道恐惧过分或不必要，但无法控制。5.对恐惧情景的回避必须是或曾经是突出的症状。建议：1.抗焦虑药物：如阿普唑仑、奥沙西泮、劳拉
你目前的手抖,主要是过于紧张而引起的神经性的,多注意休息,可以适当的出去走走,散散心情,以及多和别人交流,缓解紧张的情愫等,
首先要注意好情绪问题,不要过于激动,需要自我心理治疗,希望对你有帮助
您的情况还是心理原因,建议您还是去医院看心理医生,做个心理治疗或者是催眠治疗,平时可以多参加运动,多和外界交流、参加集体活动,旅游也是一个很好的治疗方法,
