问题描述：用呼啦圈能减掉肚子上的赘肉吗，有什么注意事项
呼啦圈能有效的消耗人体多余的热量和脂肪，呼啦圈的力量是人体腰部、腹部和臀部的肌肉， 因此，如果你坚持在日常生活中转动呼啦圈，你可以有效地增加人体腰部、腹部和臀部的肌肉量，使肌肉看起来更紧绷、光滑，也可以增加肌肉的灵活性和灵活性，因此可以促进腹部脂肪的减少。 注意事项： 在呼啦圈的过程中，会对人体腰椎造成很大的压力，所以不建议一些腰椎不太好的人，比如腰肌劳损、腰椎间盘突出、腰椎骨质增生等。
你好，想瘦肚子上的赘肉和腰上的赘肉，最好的方式就合理控制饮食，加强运动。根据你的情况，建议如下：平时注意少吃零食、肉类、糖类、油腻食物，合理膳食;每天坚持适当的运动，早起锻炼40分钟，晚饭后慢跑20分钟，然后快走20分钟;如果运动之后洗个热水澡，配以波颜婷美
减肥建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!不论哪种减肥药都不安全,少食肥甘油腻食物，膨化食品，夜宵等，多食蔬菜，可以配合柠檬蜂蜜水，
会的,这种锻炼减肥,如果不锻炼了,肥肉很容易反弹,建议继续坚持锻炼,
您好亲，根据您描述的情况，亲曾经也使用过呼啦圈，减的快，但是容易反弹。根据您描述得情况，建议亲每天晚上检查做俯卧撑10个，只要坚持就会有收获。平时少吃辛辣刺激，油腻的食物，多吃水果和蔬菜，以上是对我15574斤肚子上的赘肉有点多选多重的呼啦圈合适”这个问题
