根据你目前的身高来估算，你目前这种情况确实是属于肥胖的情况
这种情况单纯使用转呼啦圈效果并不是太好，平时注意配合其他体育运动锻炼，比如跑步跳绳游泳等等。平时少吃高热量高脂肪食物，多吃蔬菜水果，多喝水，保持大便通畅，这些都是对你减肥有好处的
问题描述： 我15574斤肚子上的赘肉有点多选多重的呼啦圈合适
您好亲，根据您描述的情况，亲曾经也使用过呼啦圈，减的快，但是容易反弹。
根据您描述得情况，建议亲每天晚上检查做俯卧撑10个，只要坚持就会有收获。平时少吃辛辣刺激，油腻的食物，多吃水果和蔬菜，
以上是对“我15574斤肚子上的赘肉有点多选多重的呼啦圈合适”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，你1米55，有74斤，你的体重并不重，不需要进行减肥的。
肚子上的赘肉有点多，可以呼拉圈进行锻炼，呼啦圈不宜选的过重，以免引起肌肉损伤。饭后一定不能剧烈运动。
根据你目前的身高来估算，你目前这种情况确实是属于肥胖的情况
这种情况单纯使用转呼啦圈效果并不是太好，平时注意配合其他体育运动锻炼，比如跑步跳绳游泳等等。平时少吃高热量高脂肪食物，多吃蔬菜水果，多喝水，保持大便通畅，这些都是对你减肥有好处的
