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胡世春
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只要合理的饮食同时注意锻炼身体,你只要做到这样的话,我觉得对身体是很好的,但是要坚持,而且你的饮食搭配也比较合理,不会对身体有影响的,只会有好处。
2022-04-03问题描述:我听过饮食和运动,二十天减了十斤,正常吗,会不会太多了,有什么影响吗
20天通过合理的饮食和运动减掉10斤也是正常的,这种情况下相对来说是比较安全的和有效的,如果身体并没有明显不适的话,一般不会有什么影响。
建议合理安排饮食,不要暴饮暴食,坚持运动,才能防止体重反弹。
通过饮食和锻炼的方法来减肥是比较常规的减重方式。
减肥最重要的就是管住嘴,迈开腿,你这样的话都做到应该是没有什么问题。
只要合理的饮食同时注意锻炼身体,你只要做到这样的话,我觉得对身体是很好的,但是要坚持,而且你的饮食搭配也比较合理,不会对身体有影响的,只会有好处。
2022-04-03