二十天减肥十斤正常吗

吴名波 回答时间：2022-04-03

20天通过合理的饮食和运动减掉10斤也是正常的，这种情况下相对来说是比较安全的和有效的，如果身体并没有明显不适的话，一般不会有什么影响。
建议合理安排饮食，不要暴饮暴食，坚持运动，才能防止体重反弹。

谢武龙 回答时间：2022-04-03

通过饮食和锻炼的方法来减肥是比较常规的减重方式。
减肥最重要的就是管住嘴，迈开腿，你这样的话都做到应该是没有什么问题。

胡世春 回答时间：2022-04-03

只要合理的饮食同时注意锻炼身体，你只要做到这样的话，我觉得对身体是很好的，但是要坚持，而且你的饮食搭配也比较合理，不会对身体有影响的，只会有好处。