问题描述：我150斤14岁身高172怎么减到130斤，食物没办法太标准
您好：最好的减肥方法是饮食控制和运动锻炼，避免吃太多油腻食物，养成良好的生活习惯，吃药不安全而且有副作用不建议吃。建议：做一些适量的运动，比如长跑，跳绳，做仰卧起坐等等，而且最好可以实施少食多餐的方法来治疗较好.以上是对“过度肥胖肥胖肥胖肥胖”这个问
通过你对病情的描述进行分析,像这样的情况需要积极控制血压,低盐、低脂饮食,多运动,减轻体重,才可使身体健康,
减肥千万不要服药,副作用大,对身体健康不利的,建议你最好采取运动或中医针灸减肥都是可以的,运动减肥不仅可以减肥还能增强体质,如跑步,游泳,跳绳等都是非常不错的,只要坚持是不容易反弹的,
你好，现在减肥的方法主要是通过合理饮食和适当增加运动的方式来进行，可以通过调整饮食结构，适当增加运动量减肥。根据你的情况，建议你平时饮食注意合理，荤素搭配，不要吃的过饱，多吃蔬菜和水果，多喝开水。适当增加运动量，消耗掉过多的能量，而且要坚持。 以上是
