问题描述： 每天都觉得又困又累，几乎一天都在睡觉，每次睡着都会做噩梦
你好，你的问题是总发困，睡不醒，每次睡觉做噩梦，担心自己健康通过你的年龄与叙述，初步考虑是睡眠时间长，但睡眠质量不佳，建议你放松心情，别有太大的压力，慢慢就恢复正常了
通过你的描述，如果最近总是觉得失去白天睡得很早，中午还是睡不醒，这种情况主要是由于睡眠时间过长导致的，平时一定要规律作息时间，白天尽量减少睡眠，每天保持七八个小时睡眠就可以适当多参加体育锻炼，能够增强体质，促进身体血液循环。
你好，很高兴为你解答，，你的情况可能是体质虚弱造成的建议你这段时间注意休息，可以口服益气养血的药物如益气养血口服液或者是复方阿胶浆等以上是对每天上班都感觉又累又想睡”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
其实每个人的一整个晚上都是做梦的状态,记住梦的人不容易进入深度睡眠,也就是睡眠质量不佳的人,在进入第四阶段睡眠的时候会出点问题,醒来以后就感觉自己整晚都在做梦,关于梦的内容,以你最近受到的鸭梨有很大的关系,不容易进入深度睡眠,时常进行锻炼,会帮助你,
是否有压力焦虑症，有无其它不适，是否有其它疾病，是否服药？注意休息保暖，保持愉快心情，适当运动，睡前喝牛奶，服用安神补脑液，如无效至医院检查以上是对每天晚上都做噩梦，然后每天半夜都会醒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，要解决多梦的问题，还要从根源入手，针对病因进行治疗和调节。去医院看看，吃点药，饮食调理调理，增强抵抗力。多梦是因为神经衰弱、大量脑力劳动导致脑神经兴奋过度、睡姿不正确、失眠症的影响也会导致多梦。适当参加体育活动，睡前热水洗脚，按摩足底，喝杯热牛
