问题描述：脚崴了，当时没有及时治疗以为是扭到筋，就云南白药弄下现在一年了，前段时间拍片说骨折了，长出肉了。走路现在也很痛。现在要怎么治疗？
你好，是脚崴了，现在已经四天，那么是可以外喷云南白药喷雾剂来进行治疗的。建议你还要注意休息，休息时抬高患肢，减少活动，同时，可以进行局部的热敷来缓解症状。以上是对军训崴脚了要怎么治疗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你所说的这种情况是局部肌肉软组织的损伤，损伤越重，恢复越慢。应该正确的理解和对待。可以就医进行合理地诊治，避免反复或加重，同时注意多休息，适当地抬高患肢，防止不当的活动和刺激，48小时内禁止热敷，调整好心态，养成良好的习惯，逐渐地改善恢复，
崴脚出现骨折的情况,首先需要手法复位进行治疗,另外也要注意多休息,不要进行运动,对于骨折的患者来说需要做好饮食护理,为了能够促进骨折部位早日康复,患者就需要多进食一些含有蛋白的饮食或者是维生素的饮食,
这情况还是积极减少剧烈活动建议选择配合云南白药喷雾等较好考虑还是配合x线检查一下是否异常的情况再考虑用药的积极选择滋补的食物较好注意卫生，多喝水
