你好，根据你的情况分析，现在主要是有软组织的损伤有可能是有韧带的拉伤，要静养一段时间
建议你，肿得厉害可以做下针灸的放血治疗，平时可以用毛巾冷热敷交替，促进血液循环，加强踝关节力量可以减少崴脚的几率，祝健康
你好，你的情况考虑是由于踝关节软组织损伤和皮下出血引起的肿胀淤青等症状。
建议去医院普外科就诊，可以服用活血化瘀胶囊或者三七片，局部热敷涂抹消肿止痛酊。注意休息。
以上是对“崴脚怎么恢复治疗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你咨询的情况看是外伤有影响引起的，与扭伤有一定关系。
可用东方活血膏外用，服用活血止痛胶囊，三七伤药片治疗，摄片看是否正常比较好。
你好，没有骨折，就需要冷敷，使用冰块也可以使用凉毛巾冷敷，外用云南白药气雾剂。减少活动
建议劳动和休息生活应有规律，应保证充足的睡眠和适当的户外活动,慢慢就好好的