没走多久路，第二天小腿仍然酸痛

长时间的挤压会对腿部神经产生伤害,平时要劳逸结合,适当放松有利于腿部疼痛的缓解,也有可能是着凉引起的,平时注意保护腿部不要吹风着凉,如果轻微的疼痛可以自己试试按摩,可以起一定的缓解作用,如果太严重的话,就需要来医院进行详细的检查了,

你好！很高兴为您解答。这是长时间活动引起乳酸堆积现象。根据你的情况建议多热敷按摩不适部位，活动前半小时尽量进食，补充碳水化合物，多吃绿色蔬菜水果。以上是对今天没吃饭就开始训练舞蹈”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

您好，对于您的状况描述，主要因为睡眠受冷造成的局部肌肉酸痛状况，对于这个状况，如果本身没有骨质或肌肉器质性损伤问题，可以考虑自己热敷按摩。给予局部肌肉痉挛问题予以缓解，可以考虑红花油局部涂抹，自己热敷，一次两三分钟，间隔十五到二十分钟一次就可以，避免

你好考虑是你过度劳累引起的缺钙造成腿部酸痛乏力的症状建议，你可以口服钙片补钙治疗禁忌剧烈运动去医院外科进行微量元素检查确诊治疗祝你早日康复以上是对“走会路就感觉小腿酸痛，疲劳”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！