问题描述：今年十八岁了 在读初中的时候一直没长过 直到毕业了还是没有长 怎么办
您好，保证每天获得足够的维生素和矿物质。在膳食中要考虑多增加含蛋白质高的肉类、蛋类食物。每天10~30分钟运动，增高最有效的锻炼项目是打篮球，弹跳，游泳，跳绳和引体向上。
这个一般就是看你父母，你父母不高的。你不不会高，这个就可以去做这个骨端检测就行了没有闭合的有生长空间的你就打生长素这些，就可以达到治疗的效果就会好起来的，滋补以后看效果。 以上是对“长不高，怎样才能长高?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好！！女性16岁后基本到了生长发育的末期，身高跟是不是有过性生活没有直接的关系，还有你还年轻，注意节制生生活建议平时多锻炼身体，加强营养摄入，也有可能会再长一点
你好，根据你的年龄是可以继续长高的，长高取决于几个因素，首先是遗传因素，此外，还取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等建议注意补钙，可以口服钙尔奇D。平时加强营养，每天喝两杯牛奶，多食用蛋白质类食物，加强体育锻炼，多练习跳跃运动。保持充足的
