孕晚期吃什么补钙的好

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每天早、晚喝牛奶各250克,可补钙约600毫克,牛奶是孕妇补钙最常用的方式,多吃含钙丰富的食物,如鱼、虾及其制品等,最佳方法是食补加优质钙剂补充,我一个妇产科的朋友推荐我吃的是体恒健钙之缘,含钙量高,很补错的,除此之外,孕妇补钙宜少量多次；补钙最佳时间应是在睡觉前、两餐之间,注意要距离睡觉有一段的时间,最好是晚饭后休息半小时即可；补钙同时适量补充维生素D,

向TA提问 魏帅帅 已帮助网友：1821

孕妇在整个怀孕期间要为胎儿提供约40g的钙,缺钙会影响两代人健康,在怀宝宝时候补补钙还是必须的,我怀孕的时候用的是成人迪巧,水果口味,挺好吃,而且里面添加了维生素D3,能促进钙的吸收,不用单独补充维生素D,最主要的是里边含有山梨醇,对孕妇常见的便秘有很好的防治作用,整个怀孕期间直到孩子出生,都没有什么问题挺顺利的,你可以让你夫人试试!