问题描述： 失眠,晚上睡不着,怎么办
睡眠障碍的发生最主要的还是和患者的不良情绪有之间的关系的,当然随着现在生活社会压力的不断增大,很多人群会出现失眠的症状,所以对于失眠的治疗最主要的还是要进行心理上的治疗的,要鼓励患者去接受自己的不良的情绪,鼓励患者能够学会带着症状去做自己认为有意义的,
张瑶
回答时间：2019-10-09