觉得压力大,活的很累

彭丽霞 回答时间：2019-10-08

您好，根据您的描述，办事拖拉，一个人吃饭的时候想哭，喝酒的差不多就一个人躲起来哭，不爱和家里人说心里话，只说好的事情，考虑您目前有悲观焦虑抑郁的情况。
建议您放松心情，注意生活规律，遇到事情多想想好的方面，多参加户外活动，可以找朋友聊聊天，倾诉倾诉，心里会舒服很多，多听听音乐，严重的需要药物干预。

唐建兵 回答时间：2019-10-08

你好，这样有多久了？喜欢拖，是从小就这样还是参加工作以后逐渐这样的？看起来你的压力较大，报喜不报忧，哭的时候有愿意吗？是总这样，还是偶尔有事的时候会这样
你好，建议你还是先做一下心理测试，看看有没有抑郁存在，如果症状较轻或者没有，可以通过心理咨询来调整现状或者自我调整也可以，如果暂时没有自我调整的能力，可以通过心理咨询来调整

廖元兴 回答时间：2019-10-08

你好，根据你的情况描述分析做事喜欢拖。一个人吃饭的时候想哭。生存压力大，情绪比较紧张。
建议你去正规医院，心理门诊就诊，让心理医生干预。必要时服用药物。要自己调整心态。改变自己消极的心态。
以上是对“觉得压力大，活的很累”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

吴名波 回答时间：2019-10-08

您这种描述的状态考虑是有，早期的抑郁症，这个需要找一个专业的心理医生沟通，帮你排解一下心内的压力，抑郁症就是自己的情绪排除不出去，而作用于自己，所以让自己的活力下降

胡世春 回答时间：2019-10-08

抑郁症患者，建议：1避免劳累，熬夜及受凉，保持情绪舒畅。2保持良好的生活习惯，适量煅炼身体，增强体质。3可给予解郁丸，逍遥丸口服疏肝解郁治疗。