难控制情绪易怒,自卑

王志强 回答时间：2019-10-08

你好，你的情况是比较自卑，很容易被一件小的事情就影响到情绪，比较容易哭，害怕跟陌生人说话，不喜欢公共场合。
这些表现提示你性格比较内向，比较敏感，缺乏自信心，建议你平时多去发现自己的优点，每天照着镜子对自己微笑，告诉自己你可以的，给自己一个心理暗示，勇敢表现自己，多去结交朋友，多参加集体活动。你会发现很多人喜欢你，慢慢会建立起自信，加油！

张莉莉 回答时间：2019-10-08

属于心理问题，有抑郁，社交障碍倾向。这种情况与你的成长经历，生活环境，性格特点有关。自卑不自信，缺乏安全感等。
放松身心，自我调节减压控制情绪，平时多参加集体活动，多做户外运动，多想些开心的事儿，保持平和的心态。自我调节控制不了就把你的情绪波动告诉父母，让他们带你去正规医院心理科测试诊断，根据诊断结果在医生指导下进行治疗。

张慧芝 回答时间：2019-10-08

你好，你的这种情况考虑存在焦虑抑郁的情绪问题，由于受到事物刺激，情绪困扰，精神压力过大，过于紧张，焦虑，强化问题所造成的这种情况，另外也考虑于你的性格因素，遗传因素，家庭成长环境都存在联系！同时也有一定的自卑心理存在！
建议您放松心情，不要强化问题，思虑过多，最好到正规的治理咨询机构，与医生进行面对面的交流咨询，更好地找到根源，来解决问题，另外，注意情绪状态调整，不要受到负面情绪困扰，更不要受到外界环境的刺激，多去做一些积极开心的事情，培养兴趣爱好，都利于状态的改善！

罗正强 回答时间：2019-10-08

你好！你现在17岁正处于青春的大好年华，情绪有些起伏和波动也可以理解。你总是很难控制自己的脾气，非常的容易发怒。也很容易情绪低落，控制不住的哭。对什么事情都不感兴趣，不愿意和别人交往和沟通。应该是有一些抑郁的症状。
希望你保持平和的心情，放松的心态。多进行体育锻炼和户外活动，多做自己喜欢感兴趣的事情，转移紧张抑郁的情绪。多和朋友沟通和交流，获得他们的理解和支持。适当的释放自己的压力和不满，说想说的话做想做的事。学会珍惜自己爱自己。
以上是对“难控制情绪易怒，自卑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

王涛 回答时间：2019-10-08

您好！根据您描述的这些信息，17岁，女，您所述的情况持续多长时间了呢？考虑以下可能性因素：第一，正值青春发育期，情绪不稳定、波动很大的可能；第二，如果持续时间超过2周，考虑抑郁症的可能。
建议您学会管理自己情绪的能力，多注意放宽心态，尽量保持轻松愉悦积极乐观的情绪状态；如果是第二种可能，您可以根据自己的实际情况，测试一下SCL-90，看看是否存在明显抑郁症状。

曾晓锋 回答时间：2019-10-08

这种情况多考虑存在一定的抑郁症倾向，这与你的性格因素、成长经历、环境影响等都有一定的关系。
针对这种情况，建议你尽早在家人的陪同下就诊于正规医院的心理门诊，对症接受治疗。另外，平时也要进行积极的自我调节，培养一些良好的兴趣爱好，坚持进行适度的体育锻炼，多与人沟通交流，多想事物积极乐观的一面，不要过于自我压抑。