目前你的表现考虑抑郁症，建议你尽快到网上搜索抑郁自评量表测试一下看看，及时调整心态放松心情，可以多与朋友交流沟通，多做户外活动！实在不行就要服用抗抑郁药物治疗！
2019-07-15
问题描述： 暴躁烦躁,总觉得疲惫困,提不起兴趣,喜欢安静,总做噩梦或者不做梦,头疼,耳鸣,最近控制不住自己的情绪,健忘,脑子会一片空白,过度紧张手会抖,很困,不想动只想睡觉,
如果睡眠的质量不好，这种情况是会影响到你的白天精力，思维能力，还有记忆力等，也会造成烦躁。
建议你目前可以使用安神补脑液或者是酸枣仁口服液，先处理好自己的睡眠情况，提高睡眠质量。适量的去运动，培养自己的兴趣和爱好。如果自我调整无效的话，需要做心理疏导。
以上是对“控制不住情绪，烦躁易怒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，最近一定发生了什么事情让你有些压抑，难过甚至愤怒，猜测是人际关系出现了问题，是与老师，同学还是父母关系？我是心理咨询师，如果你觉得需要可以找我谈谈
2019-07-15目前你的表现考虑抑郁症，建议你尽快到网上搜索抑郁自评量表测试一下看看，及时调整心态放松心情，可以多与朋友交流沟通，多做户外活动！实在不行就要服用抗抑郁药物治疗！
2019-07-15