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王志强
已帮助网友:3053
光吃黄瓜,不吃饭,这个方法不科学,会导致营养不良的。建议控制饮食,晚饭要少吃,减少热量的摄入,加强运动锻炼,增加热量的消耗,减肥是一个长期的过程,只有坚持下去,才能达到减肥的目标。
以上是对“吃黄瓜有减肥的功效吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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曾晓锋
已帮助网友:1817
你好,吃黄瓜可以降低身体对能量的摄入,对减肥有一定的效果。但减肥的话,建议平常饮食要清淡,不能吃辛辣油腻以及刺激性强的食物。多吃新鲜的水果和蔬菜,注意不能熬夜,多休息,也要多喝水。可以适量运动,排除体内毒素。切忌不能抽烟喝酒。建议还是去正规的医疗机构进行询问或检查。
2019-10-08
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张月玲
已帮助网友:2082
吃黄瓜对于减肥来说可以起到一定的辅助的作用,但是不是说吃了黄瓜就一定能够起到减肥的作用,因为减肥是一个长期的过程,也是一个综合的因素,是离不开运动和饮食相结合的方法,要调整好自己的心态,坚持锻炼,少吃多餐。
2019-10-08