问题描述： 结婚之后身体一直在发胖,最近我准备减肥,朋友说让吃黄瓜减肥,所以先为什么吃黄瓜会减肥呢?
黄瓜减肥有一定的减肥效果,可以把它作为早餐在早上吃,也可以把它作为主食在晚上吃,一天三餐不要吃得太饱,结合锻炼,会有一定的效果,与其他营养蔬菜相比,黄瓜含有较少的营养素,此外黄瓜中含有的二元醇有助于抑制碳水化合物从各种食物转化为脂肪在体内的作用,
