天天睡不着,躺在床上总是乱想

黄文飞 回答时间：2019-10-08

你好，经常失眠睡不着考虑是神经衰弱，一般与精神紧张，工作生活压力大或植物神经功能紊乱等有关系的，药物治疗建议口服谷维素，安神胶囊和佐匹克隆片。
另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡

张慧芝 回答时间：2019-10-08

你好，根据你所描述的情况来看，主要是因为事情多，压力大造成的失眠，由于失眠比较严重，建议去医院神经内科或者心理咨询门诊详细咨询一下，拿一些药物好好调理一下睡眠。