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2018-02-09 女 | 28岁
回答(2)
向TA提问 头像 陈凤怡 已帮助网友:3338

注意每日坚持适当的活动,如散步,也可做一些轻微的家务劳动,养成每日定时排便的好习惯,经常吃一些粗粮,杂粮,多食含纤维多的蔬菜和水果.

2018-02-09
向TA提问 头像 汪琳琳 已帮助网友:4404

便秘多是由于膳食纤维摄入少,上火,胃肠蠕动缓慢,缺少水分,运动量少等引起的.

2018-02-09
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