问题描述：职业是开公交车的,每天风吹日晒的开着车,记得才大学毕业的时候还觉得开车挺舒服的,现在时间长了除了疲劳就是累,人也比过去老多了,整天做事都没精神,皮肤很粗糙,再不多吃点抗衰老的东西身体就垮了,
很高兴为您解答,男人抗衰老的话可以考虑从饮食方面来调整,主要是要注意均衡饮食及养成良好的生活习惯,就上述情况一般不主张使用保健品,如果想要使用的话宜看中医来辩证后再有针对性地调补,一般来说年轻人的话还是以良好的生活习惯为主,
2018-02-06传统的抗衰老食物有:核桃、黑芝麻、松子、沙棘、桑椹、无花果、莲子、芡实、大枣、猕猴桃、桂圆、荔枝、杏及杏仁、黑木耳、黑糯米、蘑菇、胡萝卜、鹌鹑及蛋、蜂蜜、黄豆、花生、海参等等,可以将这类食品与有延寿作用的中药搭配,调制后服食,
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