问题描述：家人由于工作原因,会老是饮酒且多数时候饮酒量很大,所以胃被严重损伤,带来很多疾病和困扰,可是由于工作需要,有时候又不得不这样喝酒,我,在,有哪些日常生活中的方法可以帮助恢复胃的健康,而且在喝酒后能减少饮酒带来的损害?
饮食调摄是保养脾胃的关键,因此,饮食应有规律,三餐定时、定量、不暴饮暴食,素食为主、荤索搭配,要常吃蔬菜和水果,以满足机体需求和保持大便通畅,少吃有刺激性和难于消化的食物,如酸辣、油炸、干硬和粘性大的食物,生冷的食物也要尽量少吃,
2018-02-06情感因素对食欲、消化、吸收都有很大影响,因此保养脾胃,首先要保持良好的情绪,据研究,不良情绪可导致食欲下降、腹部胀满、暖气、消化不良等,而良好的情绪则有益于胃肠系统的正常活动,
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