减肥吃芹菜炒墨鱼好不好

黄文飞 回答时间：2019-09-30

芹菜热量很低，墨鱼又含有丰富的蛋白质，减肥期间吃有好处。1.将芹菜择洗干净，切段；墨鱼清除内脏，洗净，切段后改花刀，用开水汆烫，沥干水分。2.锅内倒入色拉油烧熟，放入葱花爆香，放入芹菜段翻炒几下，再放入墨鱼花、红椒丝、黄椒丝炒匀，最后加入盐、鸡精调味拌匀，装盘即可。