红薯芝麻浓汤怎么做可以减肥呢

张慧芝 回答时间：2019-09-30

红薯芝麻浓汤确实能减肥，把红薯剥皮，切成3厘米的长条洗净;将黄油放入锅中温热。洋葱用中火炒软，加入红薯，炒至半熟。将炒好的红薯与洋葱倒入高汤锅中用微弱的中火煮，等红薯变软后取出捣碎，加入牛奶、盐和胡椒，一起倒入器皿中，撒上黑芝麻即可。