吃番石榴能减肥吗

彭丽霞 回答时间：2019-09-28

番石榴又称芭乐，是一种很好的减肥水果，它热量低、养分足，可以取代正餐。尤其是番石榴的皮中含有丰富的营养成分，所以一般建议都是吃的时候不要削皮。如果是担心会有农药残留问题，可以将其放在温水中浸泡大概10分钟，然再以流动的水冲洗即可。

唐建兵 回答时间：2019-09-28

芭乐的确具有很好的减肥功效，芭乐还能预防高血压，算是健康减肥食谱中常常出现的厉害水果喔！而且芭乐的止泻效果正好和豆浆平衡，算是热量很低却非常有饱足感的减肥食谱。番石榴其实一直都是减肥的好帮手。它的热量低，膳食纤维丰富，饱腹感很强，是减肥的最佳选择。番石榴可以榨汁，这样可以减少囤积在体内的脂肪，促进新陈代谢。对于减肥降脂很有好处，而且还可以有补充能量的效果。