产后如何快速减肥

向TA提问 李娜 已帮助网友：3175

对于产后如何快速减肥这个问题你一定要认真对待,1、早上起来记得一定要喝一大杯温开水——排毒2、每天每顿饭不要吃太多,分多次吃（那个时候我一天吃五顿,但量都不大）4、饭前肯定会吃个水果让肚子有饱腹感5、晚上六点以后拒绝吃任何东西6、多吃木耳、海带、竹笋、南瓜、冬瓜这些利于减肥的食品7、多运动,像仰卧起坐,如果有条件可以去练瑜珈的,关于你请问的产后如何快速减肥这个问题我已作答,希望你满意,

向TA提问 周兰媚 已帮助网友：3721

涉及产后如何快速减肥这个问题好引起注意,关于产后如何快速减肥这个问题为你解答如下:无需母乳喂养的女性在产后满4个月后即可以像产前一样减肥,不过对于仍然进行母乳喂养的妈妈来说,在母乳喂养期间仍然只适合产后2个月以后的控制方式:适量减少食量和适度增加运动,产后切忌多运动,这样会很伤身的,