贫血的人要多吃黑木耳吗

王志强 回答时间：2019-09-23

所有食物中木耳的含铁量最高，尤其是黑木耳，是菠菜的20多倍、猪肝的7倍多,对预防缺铁性贫血有良好的食疗保健作用，能补充妇女经期的失血，有养颜补血作用。贫血者可多食。