问题描述：听说菠菜叶酸含量高,老婆在备孕就老是吃,但听说多吃菠菜有得结石的危险性,
菠菜最好与碱性食物一起食用。食用菠菜前宜先用沸水烫软，捞出再炒。尽可以能与海带、蔬菜、水果等碱性食品同食，可以促使草酸钙溶解排出，防止结石。
张莉莉
回答时间：2019-09-23