问题描述：为了减肥一直都在调理饮食,但效果不太好,最近听说吃菠菜能减肥,为什么这样说?
菠菜是蔬菜，减肥效果也很好，这种食物富含纤维素，能消耗油脂。饱肚感——餐前先吃菠菜，可以给你饱肚感，正餐量自然会减少，也不会有饥饿感。
何伟文
回答时间：2019-09-17