奇异果怎么吃减肥效果好

张月玲 回答时间：2019-09-23

奇异果可以起到减肥瘦身和美容养颜的作用，可以做成减肥餐。食材：去壳虾仁24个，花生油100毫升，盐、胡椒适量。新鲜柠檬汁5汤匙，鱼露2汤匙，甜辣酱2汤匙，去皮金黄和鲜绿奇异果各2颗，红洋葱12个。方法：把食材中的两种奇异果切成条状。洋葱切成条状，把薄荷叶和罗勒叶一同撕碎，然后放到奇异果和洋葱里。往锅内倒入少量油，放入虾仁翻炒几下，再倒入适量胡椒和食盐。把炒好的虾仁与奇异果沙拉混合到一起即可。