酸奶的减肥效果好吗

彭丽霞 回答时间：2019-09-23

酸奶减肥效果非常好，一项研究表明，正在进行低卡路里饮食的人如果食谱里有酸奶，与同类计划食谱中不含酸奶的人相比，减掉的全身的脂肪量要高出61％，减掉的小腹的脂肪量要高81％。