减肥能吃酪梨牛奶吗

李小可 回答时间：2019-09-23

减肥可以吃酪梨牛奶，但是要注意食用方法。酪梨去皮、去籽后，取四分之一放入果汁机中。放入牛奶、蜂蜜，启动果汁机打匀即可装杯饮用。评价：营养价值高，当作早餐，喝一杯就很够!有“东方奶油”美誉的酪梨，是营养价值很高、却仍不够普及的水果。酪梨的热量虽高，但只要在上午食用，就不会被累积成脂肪。