老年人便秘适合吃黑木耳吗

胡世春 回答时间：2019-09-23

黑木耳能促进肠道蠕动，所以老年人特别适合吃，如果是有便秘习惯的老年人，坚持食用黑木耳，常食黑木耳粉，便秘就会得到缓解，另外黑木耳对预防多种老年疾病、抗癌、防癌，延缓衰老都有良好的效果。