不吃晚饭减肥对健康有害吗

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如果单单是从科学的角度来看，不吃晚饭是无法减肥的，也许有效，但往往会造成营养不良或很容易反弹，对人体健康有一定危害。所以说在控制饮食中，还需要配合一些减肥的方法，减肥的作用才会更加明显。