问题描述：坐月子我胖了13斤,最近衣服都穿不了了,这段时间我要如何控制饮食?
减肥期间避免高脂肪的食物，要合理饮食，减肥虽然要控制食量和热量，但是也要注意营养要全面。要保证身体有足够的营养，如果损害健康，那将得不偿失。
熊平安
回答时间：2019-09-23