问题描述：我表姐怀孕了,怀孕应该多吃什么东西?吃什么东西对宝宝比较好?
每天必须吃的:苹果、牛奶、鸡蛋、蔬菜、粗粮、鱼肉、其他肉少许一定不要吃太多
孕晚期少吃主食,多吃菜和水果,每周吃2次猪肝,多喝汤,多吃应季水果
孕早期的时候一般建议以清淡可口为主,本身孕早期会有一些早孕反应,所以可以选择一些清淡有营养的食物,妊娠反应厉害的,可以少量多餐,孕中期的时候宝宝发育比较快,需要补充钙剂和铁剂,在整个孕期中牛奶,鸡蛋,还有水果都是必须要补充的,具体的再根据平时孕检的结果来定,北京五洲女子医院
2018-01-31
