抑郁症,心情烦躁焦虑不安,晚上睡不着

何伟文 回答时间：2019-09-22

你好，根据你描述的情况，你现在这种不适症状可能是抑郁情绪波动导致，应该到最近医院心理科进行检查确诊。
抑郁症需要在医生指导下吃抗抑郁药治疗，同时配合心理疏导进行治疗，多学习一些正能量知识，多选择自己喜欢事情去做分散注意力，缓解自己情绪，需要有自信心和勇气，相信自己，确诊后配合心理专家的指导和治疗。

张瑶 回答时间：2019-09-22

根据您的描述，建议怒到正规精神心理医院就诊，进一步明确原因，确立诊断，采取相应的心理治疗，药物治疗。
培养兴趣爱好，多做自己喜欢的事情，以转移注意力，多和朋友交流沟通，释放内心的压力和烦恼，放松身心，乐观心态，树立正向性人生观。作息时间规律，早睡早起不熬夜，睡前喝杯热牛奶，温水泡脚，听听轻音乐，不看紧张性刺激性电视，不喝浓茶和咖啡，多做户外运动。

唐建兵 回答时间：2019-09-22

你好，根据你讲述的情况，有抑郁症，最近出现睡不着失眠，焦虑烦躁不安，考虑是抑郁，焦虑症的临床表现。
首先应该自己明确引发疾病的原因，采取针对病因进行调理，平时需要把压抑自己的问题倾诉出来，遇到事情多和家人朋友进行沟通交流，学会自我调节自己心态，放松自己，必要时可以到医院咨询心理专家进行治疗，

廖元兴 回答时间：2019-09-22

一定要全身心放轻松，不要过于紧张焦虑，做些令自己放轻松的事情，调整好自己的心态和状态，想法要积极乐观向上！
可以让家人多帮忙按摩按摩，还可以听听冥想音乐一类的，加强体育锻炼来慢性愉悦自己，多看看有关心理方面的书籍！相信自己可以！加油！
以上是对“抑郁症，心情烦躁焦虑不安。晚上睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

吴名波 回答时间：2019-09-22

你好，这位女生，从你描述的状况来看的话，自己的心情压抑这么长时间了，我觉得应该是有抑郁症的表现，包括现在睡不着觉，焦虑。
这种情况下依靠自己的力量是不容易走出来的，所以建议还是要找当地的心理咨询师进行1对1的心理咨询，在老师的帮助下找到问题产生的原因和解决的办法，缓解焦虑压力使你恢复到正常的学习生活状态。

胡世春 回答时间：2019-09-22

你患有抑郁症，目前出现的这个症状有可能是抑郁情绪波动导致的。所以最好去当地的精神卫生中心就医，让医生实际的看一下，最好在吃治疗抑郁症的药物。你自己也要学会调整，多培养些兴趣爱好。出现焦虑不安的时候，一定要多找些别的事情去做来转移注意力。目前可能是已与伴有焦虑。