大腿面部因蛙跳后十分酸痛

吴名波 回答时间：2019-09-22

你好，根据你描述的情况。蛙跳操场一后，感觉腿疼痛不适。考虑是运动过度引起的不适。
建议你运动不要过度剧烈。平时要适当运动，循序渐进。运动前要活动关节。不要紧张，过几天慢慢会好的。

胡世春 回答时间：2019-09-22

你描述的情况是由于平时锻炼不够，而一下子运动过量，造成的无氧运动，使得代谢产生的废物“乳酸”堆积在肌肉中，所以造成局部酸痛。
运动过量造成肌肉酸痛，这种情况往往可能需要一周以上的时间才能慢慢消散好转，希望加快治疗的办法是适当的按摩，热敷可以比较快的好转，也可以使用活血化瘀的药物譬如云南白药喷剂，红花油等外擦。
以上是对“大腿面部因蛙跳后十分酸痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

谢武龙 回答时间：2019-09-22

你好！蛙跳主要是锻炼下肢的肌肉，如果之前没有运动基础突然大运动量蛙跳，很松造成腿部肌肉的疲劳，乳酸堆积，甚至肌肉拉伤，出现酸痛，活动受限。治疗可以热敷按摩，放松肌肉，需要一周左右逐渐缓解。

高福玲 回答时间：2019-09-22

介绍的这种症状，我的分析是由于局部肌肉拉伤引起的，目前我的建议是暂时可以口回一下，跌打损伤的药物，同时，一定要注意休息，减少活动，对，正用一下止痛的药物，很快就能够缓解的。