问题描述：我家孩子都五岁了,还是那么小,别人家的孩子长得都特快,是否营养没有跟上呢,那要吃什么食物才能助他长高点?
营养是儿童体格生长的关键,体格正常生长所需的能量、蛋白质和氨基酸,必须由食物供给,主要是肉、蛋、豆及豆类食物,骨的形成还需要足够量的钙、磷及微量的锰和铁,钙的摄入不足及维生素D缺乏时,会造成骨矿化不足,维生素A缺乏会使骨变短变厚,维生素C缺乏会使骨细胞间质形成缺陷而变脆,这些都会影响骨的生长, 要注意这些物质的吸收,
2018-01-31构成人体的主要成份是蛋白质、脂肪、维生素和碳水化合物,我们平时吃的各种食物如米面、荤蔬菜、水果等具备了人体所需要的各种营养物质,只要注意孩子进食的多样性,孩子就能得到充足的营养物质,而且全面平衡,有利于孩子健康成长,
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