问题描述：检查说我家孩子有抑郁症的征兆,吃些什么食物可以帮助她改善心情呢?
多吃一些菠菜就很好。缺乏叶酸会导致脑中的血清素减少，导致忧郁情绪，而菠菜是富含叶酸。素炒、水煮或与瘦肉猪肝煮滚汤均可，一般人群都适合经常食用。
王志强
回答时间：2019-09-22