知道自己还能长多高?

王涛 回答时间：2019-09-22

判断还能不能再长高，主要看骨骺线闭合了没有，可以去正规医院行X线检查来确定。虽然身高主要是由遗传所决定的，但在骨垢线闭合之前，通过调整饮食和生活方式是可以继续长高的。生活要有规律，睡眠要充足，保持身心健康，丰富文娱生活，无忧无愁有利于生长发育。每天坚持1-2小时的适量体育运动，如跑步、跳跃、拉伸、悬垂、游泳等可使体内生长激素含量明显增加，从而增加身高。
判断还能不能再长高，主要看骨骺线闭合了没有，可以去正规医院行X线检查来确定。虽然身高主要是由遗传所决定的，但在骨垢线闭合之前，通过调整饮食和生活方式是可以继续长高的。生活要有规律，睡眠要充足，保持身心健康，丰富文娱生活，无忧无愁有利于生长发育。每天坚持1-2小时的适量体育运动，如跑步、跳跃、拉伸、悬垂、游泳等可使体内生长激素含量明显增加，从而增加身高。
以上是对“知道自己还能长多高?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张莉莉 回答时间：2019-09-22

这个你现在来月经了吗？一般进入青春期以后身高就不会再增长了，测骨龄是最直接，最简单的方法，而且诊断很明确，得到的结果很可靠，一般情况下，100块钱左右

高锡云 回答时间：2019-09-22

你好，身高主要是跟遗传有关，环境，营养，运动，环境，营养，运动也会有些影响的，建议去医院检查一下骨龄，看下骨龄有没有闭合，要多锻炼身体，多做运动，保持有充足的睡眠，要注意饮食，饮食要充足有营养。